血圧値別の適正運動は?正常値ならプランクで – カラダご医見番

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高血圧症の改善には一般に「有酸素運動」を勧められるが、血圧値に応じて、もう少し選択肢を拡げられるようだ。
Source: ダイヤモンド・オンライン

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